Vitaminas e minerais podem ajudar na prevenção de doenças e no bem-estar
Suplementos complementam alimentação ao fornecer nutrientes para o corpo, apontam especialistas.

Manter uma alimentação balanceada é fundamental para a saúde, mas nem sempre é possível obter nas refeições todos os nutrientes de que o corpo precisa. Criados com o objetivo de complementar as necessidades diárias de nutrientes do organismo, os suplementos alimentares trazem doses concentradas de vitaminas, minerais e outras substâncias importantes para o corpo, como explica a coordenadora farmacêutica da Extrafarma, Camila Martins.
A suplementação alimentar ajuda na prevenção de doenças e melhora o desempenho físico e mental. Os suplementos também são capazes de potencializar os resultados de medicamentos e prevenir ou reduzir suas reações adversas, contribuindo para o sucesso de tratamentos
Linhas de suplementos alimentares, como a recentemente lançada Be Better Vita+, traz substâncias cuidadosamente selecionadas para complementar as necessidades do corpo. Conheça alguns dos principais nutrientes e seus benefícios para o organismo.
- Ômega 3: possui ação anti-inflamatória e atua para a manutenção de níveis saudáveis de triglicerídeos, ajudando a proteger a saúde vascular e cerebral;
- Cálcio: tem um papel importante na formação e manutenção de ossos e dentes. Atua nos processos de coagulação do sangue, de divisão celular e no metabolismo energético. Também contribui para o funcionamento muscular e neuromuscular;
- Vitamina D3: assim como o cálcio, auxilia na formação de ossos e dentes e no funcionamento do sistema muscular. Sua ingestão também facilita a fixação de cálcio e fósforo pelo organismo;
- Vitamina K: atua na coagulação do sangue, auxiliando no processo de cicatrização. Também desempenha um papel importante na manutenção dos ossos;
- Zinco: nutriente importante para a manutenção do cabelo, da pele e das unhas, auxilia no processo de divisão celular, tem ação antioxidante e protege o sistema imunológico;
- Biotina: uma das vitaminas do complexo B, a Biotina contribui para a saúde do cabelo e da pele. Ela também participa no processamento de carboidratos, gorduras e proteínas e na produção de várias enzimas no organismo;
- Cobre: nutriente importante para a produção de melanina, o cobre contribui para a pigmentação do cabelo e da pele. Também ajuda na formação de tecidos conjuntivos e possui ação antioxidante;
- Ferro: atua na formação das células vermelhas do sangue, que têm como função transportar o oxigênio no organismo. Também ajuda a manter o sistema imunológico saudável.
- Ácido fólico: cumpre um papel importante em diversos processos do organismo, como divisão celular, produção de proteínas e formação das células vermelhas do sangue. É um nutriente fundamental durante a gravidez, pois auxilia na formação do tubo neural do feto.
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