Blog do Maurício Araya: Fitness

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Saiba como prevenir lesões no ciclismo

Maurício Arayajaneiro 28, 2021

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Maurício Arayaoutubro 21, 2020

O verão está chegando, e, após um longo período em casa - imposto pela pandemia de Covid-19 , é necessário repor a vitamina D e eliminar aqu...

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Um treino rápido, feito com poucos o até mesmo sem equipamentos, em qualquer lugar, com grandes promessas de resultado: assim, o HIIT (em tr...

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Uma atividade democrática e completa, boa para a saúde física e mental. Assim se pode definir o ciclismo. Na semana em que se celebra o Dia ...

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